كيف تحمى أطفالك من نزلات البرد؟
يعتبر الأطفال الأكثر عرضة لتقلبات الجو مع دخول فصل الشتاء، ويصاب كثيرون من الفئات العمرية الأصغر سنا بنزلات برد تكون أحيانا شديدة ومؤلمة
وغالبًا ما تكون الأعراض الأولى لنزلات البرد دغدغة في الحلق وسيلان أو انسداد الأنف والعطس قد يشعر الأطفال المصابون بنزلات البرد أيضًا بالتعب الشديد والتهاب الحلق والسعال والصداع والحمى الخفيفة وآلام العضلات وفقدان الشهية. قد يصبح مخاط الأنف سميكًا أصفر أو أخضر.
لحماية الأطفال من الفيروسات ونزلات البرد يجب اتباع الآتى:
- الابتعاد عن أي شخص مصاب بنزلة برد
- تجنب التدخين السلبي
- اغسلوا أيديهم جيدًا وبشكل متكرر، خاصة بعد النفخ في أنوفهم
- العطس أو السعال في منديل ورقي أو كوعهم، وليس في أيديهم
- لا تشارك المناشف أو أكواب الشرب أو أواني الأكل مع شخص مصاب بنزلة برد
- لا تلتقط المناديل المستخدمة لأشخاص آخرين
للمساعدة في تخفيف الانزعاج من نزلات البرد، يمكنك:
- وضع قطرات محلول ملحي (ماء مالح) في فتحتي الأنف لتخفيف احتقان الأنف.
- ضعي الفازلين على الجلد تحت الأنف لتهدئة الخشونة.
- أعط حلوى صلبة أو قطرات للسعال لتخفيف التهاب الحلق (فقط للأطفال الأكبر من 6 سنوات).
- قم بتشغيل حمام دافئ أو استخدم وسادة تدفئة لتسكين الأوجاع والآلام.
- قم بتشغيل حمام ساخن لإنشاء حمام مملوء بالبخار حيث يمكن لطفلك الجلوس للمساعدة في إزالة الانسداد
للمزيد: موقع خليجيون نيوز، للتواصل الاجتماعي تابعنا على خليجيون
