الفول المدمس.. .سحور يرفع قوة الجهاز المناعي
أكد الدكتور مروان سالم أخصائي الصيدلة الإكلينيكية والتغذية العلاجية، أن الفول غني بالبروتينات ومصدر هام للحديد والفيتامينات، مضيفًا أنه يساعد على تحفيز الجهاز المناعي للجسم ويحافظ على مستوى السكر في الدم.
وتابع أن الفول يعمل على خفض الضغط ويساعد على تقليل الكولسترول ويقلل ضغط الدم والسكر.
وأوضح أن من ضمن فوائد الفول تقليل التوتر والإجهاد، ومع زيادة الاحتياج في فترات الصيام لرفع قوة الجهاز المناعي للجسم وأكد أهمية الفول في وجبة السحور مع الابتعاد عن الفول "مسبك" مثل إضافة الطماطم والثوم، وتناول الفول بالزيت الحار لفوائده.
للمزيد تابع خليجيون نيوز على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك
