فؤائد حمص الشام

يعتبر حمص الشام من أهم المشروبات الشتوية اللذيذة الساخنة التي يفضلها الناس في الكثير من الدول العربية، و الحمص من النباتات التي تنتمي لفصيلة البقوليات، وموطن زراعته الأصلي دول حوض البحر المتوسط، وهو غني بالبروتين و العناصر الغذائية الاخرى فقد أثبتت بعض الدراسات العلمية أن حمص الشام يعادل ما تمتلكه اللحوم الحمراء من فوائد غذائية و بروتينات.

المعلومات الغذائية في مشروب حمص الشام

كل مائة جرام من الحمص تحتوي على كل من: الدهون بقدر 6.04 جراماً، و 19.30 جراماً من البروتينات، و 364 جراماً من السعرات الحرارية، و 60.65 جراماً من الكربوهيدرات، و 17.70 جرام من السكر، و 17.4 جرام من الألياف..

فوائد مشروب حمص الشام

مدرّللبول

يعالج آلام المفاصل

يفتت حصوات الكلى

يحافظ على صحة القلب و يحميه من الجلطات

يخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، و يرفع نسبة الكوليسترول النافع

يحمي الجسم من الإصابة بالسرطان

يساعد في بناء العضلات

يخقض من مستوى ضغط الدم المرتفع

يحسّن المزاج

للمزيد تابع خليجيون نيوز على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك