كيف يؤثر ارتفاع درجات الحرارة على جسم الإنسان.. طبيب يجيب
قال الدكتور أحمد عبد الباري، أخصائي العلاج الطبيعي والسمنة، إن موجة الحر الحالية وارتفاع درجات الحرارة تقلل من معدلات حرق الجسم على عكس السقيع الذي يزود تلك المعدلات.
وأوضح الدكتور أحمد عبد الباري في تصريحات له، أنه مع اتباع نظام دايت صحي غني بالبروتين وقليل جدًا في نسبة النشويات والسكريات، سيساعد في فقدان الوزن في فصل الصيف الذي يؤثر على الجسم بسبب فقدانه العديد من المياه والمعادن الأساسية للتخسيس.
وأشار إلى ضرورة شرب كميات كبيرة من المياه في هذا الجو مع النظام الغذائي الصحي، لتعويض الجسم بالمياه والمعادن التي تفقد بسبب الحر والتي تساهم أيضا في رفع مستوى الحرق في الجسم، هذا بجانب الاهتمام بأكل الخضروات الورقية التي تساهم بشكل كبير في زيادة معدلات الحرق.
وحذر من أجواء فصل الصيف الحالية وخاصة للعاملين بشكل مباشر في الشمس، وخاصة مرضى الضغط، مطالبا إياهم بالحرص على الحفاظ على رطوبة جسدهم من خلال شرب كميات وفيرة من المياه تتخطى حاجز الـ 3 لترات في اليوم.
للمزيد: موقع خليجيون نيوز، للتواصل الاجتماعي تابعنا على خليجيون
