كيف تصبح شخصا أفضل في عام 2024

ينتظر الناس العام الجديد 2024 بمخاوف مثيرة للقلق، وسط الأحداث والأزمات المحيطة، والحروب التي يشهدها العالم، والتي يمكن أن تشعرك في بعض الأحيان بأنك تعيش مأساة.

لكن لا تدع هذا يضعف من شخصيتك، ويعيدك إلى الوراء، حتى لو بدا أنه يخرج عن نطاق السيطرة، فمن الضروري أن تكون إنسانًا حقيقيًا.

كن شخصا أفضل

حتى تكن شخصا أفضل، تعرف على الثقافات الأخرى، واكتشف نفسك، ولا تتوقف أبدًا عن التعلم، وانخرط في مجتمعك، المفتاح الحقيقي لكونك شخصًا صالحًا هو معرفة أنك، وكل شخص آخر، لديك هدف في الحياة.

غالبًا ما نغفل عن سبب وجودنا هنا حقًا، ليس بغرض الجدال أو الحدود غير المرئية التي صنعها الإنسان، إنها التجربة الإنسانية الأساسية، وفي نهاية المطاف، ما يتتوق إليه كل شخص على هذه الأرض.

تعلم التسامح

إن التخلص من الغضب قول أسهل من الفعل، في حين أن الغضب هو شعور طبيعي تمامًا، إلا أننا نميل إلى تركه يتفاقم، نحن جميعًا نحب الجلوس هناك والتخيل حول العودة المثالية، أو كيف ستنتقم.

عندما يحدث هذا، فإنه يمكن أن يؤثر على صحتك العقلية والجسدية، تشير الأبحاث إلى أن الغضب المكبوت يمكن أن يسبب صعوبة في النوم والقلق والاكتئاب.

اللطف مع الغرباء

أنت لا تعرف أبدًا ما الذي يمر به شخص ما، أحيانًا يمكن لأصغر تصرف لطيف أن يغير يوم الشخص بأكمله، إن تقديم المساعدة هو أحد أسرع الطرق وأكثرها فعالية لتصبح شخصًا أفضل.

الكثير من الناس يطرحون السؤال: كيف يمكنني أن أكون سعيدًا، هل تريد أن تكون سعيدًا، ساعد الآخرين على مساعدة نفسك، أضمن لك أنك سوف تغادر وأنت تشعر بالسعادة قليلاً، وستكون شخصًا أفضل.

التعرف على الثقافات الأخرى

السفر والتعلم هم أسهل الطرق لتحقيق ذلك، بمجرد ظهورك في الثقافات الأخرى، ستدرك مدى التشابه الجوهري بيننا جميعًا، إن فهم وجهات النظر المختلفة يوسع عقلك حقًا، طالما أنك على استعداد لفتحه أولاً.

إذا كنت لا تستطيع تحمل تكاليف السفر، فإن أفضل شيء تالي هو القراءة، فالقراءة تنقلك إلى عوالم مختلفة. إذا لم تكن قارئًا كبيرًا، فحاول الاطلاع على بعض هذه الأفلام الوثائقية الملهمة.

اكتشاف الذات

نريد جميعًا أن نشعر بالارتباط تجاه هدف أسمى، ولكن العثور على نفسك حقًا يمكن أن يمثل تحديًا، ارجع بذاكرتك إلى أيام طفولتك، ماذا كنت تحب. ما الذي كنت شغوفًا به. هذه عادة ما تكون مؤشرات جيدة عن شخصيتك الحقيقية.

عد إلى ما كنت عليه قبل أن يخبرك العالم بمن يجب أن تكون، ففي النهاية، كيف يمكننا أن نحب شخصًا آخر حقًا عندما لا نحب أنفسنا حقًا.

توقف عن الاعتقاد بأنك ضحية

كن دائمًا شاكرًا لحياتك والأشياء التي تمتلكها، لأنك لا تعرف أبدًا ما يخبئه الغد، فمن خلال التعبير عن الامتنان، فإنك تركز على الحاضر وتقدر حياتك.

إن إظهار الامتنان سيجلب لك مشاعر إيجابية، مما سيمنحك طاقة جيدة. بالإضافة إلى ذلك، إذا كانت لديك طاقة جيدة، فسوف تجذب أشخاصًا مشابهين.

لا تتوقف عن التعلم

المشكلة الأساسية هي أن الناس يفترضون أنهم لا يحتاجون إلى تعلم أي شيء جديد.إنهم يعتقدون أن نظام التعليم قد علمهم كل ما يحتاجون إلى معرفته، وهذا مفهوم خاطئ يجب كسره.

لا ينبغي للمرء أن يتوقف أبدًا عن التعلم، من الواضح أن تعلم مهارات جديدة للتوظيف أمر مهم، لكن حاول القراءة عن موضوع يثير اهتمامك، أو تعلم لغة جديدة، أو حتى وصفة جديدة.

شارك في مجتمعك

لقد تطور البشر من قبائل لعبوا فيها جميعًا دورًا أساسيًا، ولا تزال هذه الرغبة العميقة في أن نكون جزءًا من المجتمع موجودة بداخلنا، إن الشعور بالانتماء هو حاجة إنسانية مهمة، ولكن فقدنا هذا الارتباط.

قد لا تكون قادرًا على إنقاذ العالم، ولكن يمكنك أن تحدث فرقًا كبيرًا في مجتمعك، اخرج إلى هناك ورد الجميل، فهذا مهم جدًا لصحتك العقلية والجسدية.

أقرا أيضا:

نصائح لتحسين الصحة النفسية خلال موسم الشتاء