طرق سهلة لعلاج البشرة الجافة في المنزل
تُعرف البشرة الجافة كواحدة من المشكلات الجلدية الأكثر شيوعاً في فصل الشتاء، ومع انخفاض درجات الحرارة، يصاب الجلد الجفاف، ويحتاج بشكل مستمر إلى ترطيب وعناية.
وعلى الرغم من وجود العديد من الأسباب المحتملة الأخرى، بدءًا من العوامل البيئية وصولا إلى بعض الأمراض التي يصاحبها جفاف الجلد، فإن الخبر الأكيد هو أن هناك علاجات يمكن أن تساعد أيضًا.
أسباب جفاف البشرة
ووفقا لموقع «everydayhealth» الأميركي، أن العديد من العوامل البيئية يمكن أن تسبب جفاف الجلد، ويقول علماء إن التعرض لأشعة الشمس هو السبب الرئيسي، و قد لا يكون وضع واقي الشمس وحده كافيًا، إذ لابد من وضع طبقة ذات حماية من واقي الشمس.
يمكن أن يكون جفاف الجلد مؤقتًا أو موسميًا، تقلل الرطوبة المنخفضة من رطوبة الهواء، وتسحب السائل مباشرة من الجلد وتجعله جافًا ومتقشرًا.
* الاستحمام بالماء الساخن والصابون القاسي لفترة طويلة
* شرب مشروبات ساخنة تحتوي الكثير من الكافيين.
* الإفراط في استخدام مثل هذه المكيفات.
* عدم شرب كمية كافية من الماء.
* الأمراض الجلدية القاسية مثل الأكزيما أو الصدفية تجعل الجلد عرضة للجفاف.
*العلاجات الطبية مثل مرضى السرطان، وغسيل الكلى، وتناول الأدوية قد تؤدي إلى فقدان الرطوبة في الجلد.
* يضعف الجلد مع تقدمك في السن، مما يجعله أكثر عرضة للمشكلات.
علاج البشرة الجافة والاعتناء بها
عندما تُحرم خلايا الجسم من كمية كافية من الماء، يقل إفراز مادة «الزهم»، وهي مادة دهنية يفرزها الجلد وتبقيه رطبًا، عندها غالبًا ما تبدو بشرتك مشدودة، ورماديّة، وباهتة، لذلك ينصح العلماء بالتالي:
* شرب كميات كافية من الماء عن طريق الشرب طوال اليوم.
* تقليل الاستحمام الساخن، فالبخار والحرارة لفترات طويلة يؤذيان بشرتك.
* استخدام مرهمًا بدلًا عن اللوشن قبل الذهاب إلى السرير، إذ أن وقت النوم هو الوقت المثالي للاهتمام بشرتك، لأن النوم يمنحه استراحة من العوامل الخارجية.
* جماية الشفاه بمرطب، والاستفادة من واقي الشمس للأذنين.
* استخدام مستحضرات التجميل خالية من الكحول، فالحكول تحتوي على مكونات نشطة غير مناسبة للبشرة.
* نوع المنظف المستخدم قد يسبب تهيجا في الجلد، لذلك كوني حذرة من كل الأشياء التي تلامس بشرتك.
أقرا أيضا: «خليجيون» خاص| خبير تغذية يقدم نصائح للحفاظ على الوزن في الشتاء
علاج جفاف البشرة بطرق طبيعية
ينصح الأطباء والمختصون بعدة خطوات للحفاظ على بشرة نضرة تقاوم الجفاف في فصل الشتاء، منها:
* التزام المعادلة الذهبية (غذاء صحي + شرب كميات مناسبة من الماء= بشرة صحية.
* امنحي جسمك وقتًا للتكيف مع عادة الأكل الجديدة للحصول على نتائج أفضل.
* الدهون الصحية: يمكن أن يساعد زيت الزيتون، والأفوكادو، والأسماك في الحفاظ على بشرة صحية وحيوية.
* الفيتامينات A وC والفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة من لمواد المغذية الأساسية التي تعزز صحة البشرة.
* البروتين ضروري أيضًا لصحة البشرة، لكن يفضل اختيار الأطعمة الخالية من الدهون للحفاظ على مظهرك بأفضل حالاته، مثل البقوليات، والدجاج، والديك الرومي، والبيض كجزء من الوجبات.
* الأطعمة التي تحتوي على معادن ضرورية، ولا ننسى الفوائد المبهرة للنحاس على الجلد.
العلاجات المنزلية للبشرة الجافة
هناك اعتقاد خاطئ بأنكِ تحتاجين إلى إجراءات معقدة للعناية بالبشرة أو منتجات تجميل باهظة الثمن للحصول على نتائج إيجابية.
يمكن أن تكون العلاجات المنزلية للبشرة الجافة سهلة ومتاحة وفعالة من حيث التكلفة، إذ تقدم مجموعة من المكونات الطبيعية لتهدئة وترطيب البشرة الجافة أو المجففة.
استخدام العسل أو زيت الزيتون كقناع مغذي إلى تطبيق الصبار مباشرة من الورقة، هذه العلاجات متاحة في معظم الأسر وتستحق الاستكشاف.
طرق للعناية بالبشرة الجافة
* الجلد الجاف يحتاج مكونات معروفة مثل حمض الهيالورونيك، التي تعمل بشكل جيد لترطيب بشرتك سيجعل علاج بشرتك الجافة أسرع.
* أنواع الصابون التي لا تحتوي على مكونات أو مواد كيميائية مضرة، فاختيار منظف آمن أمر ضروري، مع استخدام مواد أقل ضررًا.
* اختيار لوشن يحتوي على أحماض دهنية يمكن أن تساعد في تعزيز مرونة الجلد مع تعزيز ملمس أكثر صحة.
* استخدام علاج إضافي، مثل المراهم المضادة للالتهابات.
* مع مرور الوقت، يمكن أن تساعد هذه المنتجات في توفيرحصانة دائمة من جفاف الجلد.
أقرا أيضا: فوائد سيروم فيتامين سي.. وطريقة استخدامه على البشرة
