اكتشاف جديد: نظام غذائي «غير صارم» يساعد مرضى السكري
كشفت دراسة سويدية حديثة عن إمكانية تحسين مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الأول وذلك من خلال اتباع نظام غذائي غير صارم لكنه معتدلا ومنخفض الكربوهيدرات.
وتوصلت الدراسة، التي أجراها باحثون في جامعة غوتنبرغ، إلى أن هذا النظام الغذائي ساعد في تحسين مستويات السكر في الدم لدى 50 شخصًا مصابًا بداء السكري من النوع الأول.
نظام غذائي تقليدي عالي الكربوهيدرات
وخلال الدراسة، تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين: اتبعت المجموعة الأولى نظامًا غذائيًا تقليديًا عالي الكربوهيدرات، بينما اتبعت المجموعة الثانية نظامًا غذائيًا معتدلًا منخفض الكربوهيدرات، وفق مجلة لانسيت الطبية.
وتم قياس مستويات السكر في الدم للمشاركين باستخدام جهاز مراقبة مستمر على مدار 16 أسبوعًا.
نظام غذائي معتدل منخفض الكربوهيدرات
وأظهرت النتائج أن المجموعة التي اتبعت نظامًا غذائيًا معتدلًا منخفض الكربوهيدرات قد حققت تحسينات ملحوظة في مستويات السكر في الدم، بما في ذلك:
انخفاض متوسط مستوى السكر في الدم.
قضاء وقت أطول في نطاق السكر المستهدف.
انخفاض الوقت الذي يستغرقه ارتفاع مستويات السكر في الدم.
وعلى الرغم من أن نظامًا غذائيًا معتدلًا منخفض الكربوهيدرات قد يكون مفيدًا لمرضى السكري من النوع الأول، إلا أنه من المهم استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل إجراء أي تغييرات على النظام الغذائي، حسب موقع ميديكال إكسبريس الطبي.
نصائح إضافية لمرضى السكري
وتشمل بعض النصائح الإضافية لمرضى السكري من النوع الأول:
تناول نظام غذائي صحي غني بالألياف والبروتين.
ممارسة الرياضة بانتظام.
الحفاظ على وزن صحي.
مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام.
اتباع تعليمات الطبيب أو أخصائي التغذية.
اقرأ أيضا:
دراسة حديثه تحدد متوسط عمر من يصابون بالسكري من النوع الثاني قبل سن الثلاثين
وتوفر هذه الدراسة الأمل لمرضى السكري من النوع الأول في تحسين مستويات السكر في الدم من خلال اتباع نظام غذائي معتدل منخفض الكربوهيدرات.
