ماذا تعرف عن مخاطر انخفاض هرمون التستوستيرون على صحة الرجال
حذرت الدكتورة يوليا سيدوركينا، أخصائية الغدد الصماء وخبيرة التغذية، من تأثير انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون على الوظائف الإدراكية لدى الرجال، مؤكدة أن هذا الهرمون يلعب دورًا أساسيًا في تكوين السمات الذكورية والوظائف الحيوية.
وأوضحت سيدوركينا أن التستوستيرون يسهم في تحديد ملامح الجسم الذكورية، مثل شكل الجسم، كثافة الشعر، الكتلة العضلية، وعمق الصوت. ومع ذلك، لا يمكن الاعتماد فقط على هذه المظاهر لتحديد ما إذا كان مستوى الهرمون طبيعياً.
وأضافت أن المستوى الطبيعي المرتفع من التستوستيرون يعزز الرغبة الجنسية، ولكن تجاوزه الحد الطبيعي قد ينذر باضطرابات صحية، مثل مشاكل في استقلاب هرمون الستيرويد، أو ظهور أورام في الغدة الكظرية أو الخصية، وأحياناً نتيجة تناول مواد هرمونية خارجية.
من جانب آخر، أشارت إلى أن انخفاض مستوى التستوستيرون يؤدي إلى مشكلات متعددة، تشمل تراجع الخصائص الجنسية الثانوية، ضعف العضلات والعظام، وانخفاض القدرات المعرفية، مما يستدعي تدخلاً طبياً فورياً.
للحفاظ على مستوى طبيعي للتستوستيرون، تنصح الدكتورة سيدوركينا بممارسة الرياضة بانتظام، الامتناع عن التدخين وشرب الكحول، والحرص على اتباع نمط حياة صحي.
