تعرف على اسباب آلام الصداع الشديد وكيفية العلاج

الصداع من المشاكل التى تواجهنا خاصة فى فصل الصيف ومع التعرض لاشعة الشمس وهو الم عارض وليس مرضا في حد ذاته، فهناك الكثير من الاسباب وراء معاناة الصداع الشديد، وأحيانا تفشل المسكنات التقليدية في علاجه

ومن اسباب المعاناة من الصداع الإصابة بضربة الشمس، أو ارتفاع ضغط الدم، التهاب الجيوب الانفية، او مشاكل العيون، ونزلات البرد.

هناك العديد من التقارير الطبية لعلاج الصداع بالمواد الطبيعية والزيوت المختلفة حيث يتم تحضير مزيج من 3 قطرات من زيت اللافندر وزيت اللوز الحلو، مع 3 قطرات من زيت البابونج، و6 قطرات من زيت النعناع.ويتم تدليك المنطقة المصابة بالصداع، برفق في منطقة الصدغين ومؤخرة عنقك.

من الوسائل التي تساعد على التخلص من الصداع الشديد المزعج، الجلوس في مكان هادئ ومظلم، ووضع منشفة باردة على الجزء الخلفي من رأسك، مع الضغط باستمرار على نقاط الألم.

ويمكن الحصول على دش طويل ساخن، حيث يساعد الماء الساخن على استرخاء العضلات، والحد من آلام الصداع الشديد.

حاول الاسترخاء في غرفة هادئة مظلمة، مع عمل الكمادات الساخنة والباردة بالتبادل على جبينك لمدة 10 دقائق وهذا سيساعد على استرخاء عضلات الرأس، وتحسين الدورة الدموية، مما يخلصك من الصداع الشديد.

علاج الصداع الشديد بالاعشاب

شاي البابونج

له تأثير كبير في شعورك بالاسترخاء، وهو يستخدم منذ قرون في تهدئة ومكافحة الصداع الشديد.

يمكنك إضافة كوب من خل التفاح إلى لتر ماء، ووضعه ليغلي على النار.

ويتم استنشاق البخار الصاعد، فهذا سيخفف هذا الصداع الشديد بشكل كبير، مع الاسترخاء لبعض الوقت، حتى يزول تماما.

يمكنك تسخين بضع فصوص من القرنفل، ثم استنشقها وهى ساخنة لمدة دقيقة، وستفاجأ أن الصداع قد تلاشى سريعًا.

إن كان يصاحبك هذا الصداع الشديد منذ استيقاظك من النوم، فبدلًا من أن تبدأ يومك بكوب من الشاي أو القهوة، فتناول كوبًا من الريحان الدافئ، وستتخلص من صداعك في خلال دقيقة من تناوله.

للمزيد تابع خليجيون نيوز على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك