كيفية منع علامات الشيخوخة والتجاعيد من الظهور

يمكنك بسهولة ارتكاب الكثير من الأخطاء دون أن تظهر على بشرتك، ولكن مع مرور الوقت تبدأ علامات الشيخوخة وضعف صحة الجلد في الظهور عليك، مما يسبب لك إزعاجًا كبيرًا.

قواعد ذهبية لمنع ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد

1. لا تكسر قواعد العناية بالبشرة

بغض النظر عن مدى تعبك بعد يوم طويل من العمل والمسؤوليات والمهام، لا تكسر أبدًا القاعدة العليا للعناية بالبشرة، يجب عليك إزالة مكياجك وتنظيف بشرتك وترطيبها جيدًا قبل الذهاب إلى الفراش.

2. منتجات مكافحة الشيخوخة

قد يبدو الأمر غير منطقي للمشكلة، لكن العديد من المنتجات المضادة للشيخوخة تحتوي على مكونات قوية تزيد من التمثيل الغذائي لخلايا الجلد وقد تكون نشطة للغاية بالنسبة للبشرة الشابة.

بدلاً من ذلك، قم بتبسيط روتينك على عدد قليل من منتجات العناية بالبشرة مثل المنظف اللطيف والمرطب وواقي الشمس الواقي.

3. التنظيف المهني

التنظيف الاحترافي مرة واحدة في الشهر يساعدك كثيرًا في الحفاظ على حيوية ونضارة بشرتك لأطول فترة ممكنة. لا تقتصر جلسات التنظيف على تخليص مسامك من الأوساخ وحب الشباب فحسب، بل تعمل أيضًا بجد لمنع الشيخوخة المبكرة لبشرتك.

4. كريم العين هو أفضل صديق لك

الجلد في منطقة أسفل العين هو المكان الأول الذي تبدأ فيه علامات الشيخوخة في الظهور، لذا تأكد من استخدام كريم عين مضاد للشيخوخة جيد التركيب ولطيف على الجلد لمنع التجاعيد في هذه المنطقة.

5. اتباع نظام غذائي صحي

ما تأكله يظهر على وجهك، الأنظمة الغذائية غير الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ستسرع بشكل طبيعي من عملية الشيخوخة، من ناحية أخرى الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الخضار الورقية والفواكه والأفوكادو والتوت والسلمون تحارب الشيخوخة من الداخل إلى الخارج و يقلل أيضًا من تلف الخلايا.

6. ابق رطبًا

الترطيب هو مفتاح حل كل مشاكل البشرة. إذا كنت لا تشرب الكثير من الماء على مدار اليوم، فحاول التحكم فيه من خلال المساعدات الخارجية، مثل التطبيقات التي تذكرك بين الحين والآخر بالحاجة إلى شرب كوب من الماء، للحفاظ على رطوبتك وبشرتك أيضًا..

اقرأ أيضًا: العوامل التي تبطئ ظهور تجاعيد الوجه

7. واقية من الشمس

الواقي من الشمس هو الطريقة الأولى لمنع شيخوخة البشرة الفتية. يجب استخدام واقي الشمس كل يوم على مدار العام، وليس فقط في الصيف. ابحث عن النوع المناسب لبشرتك.

للمزيد: موقع خليجيون نيوز، للتواصل الاجتماعي تابعنا على خليجيون