ما هو العلاج السريع لتقلصات المعدة؟
يواجه الكثيرون تقلصات المعدة خاصة في رمضان مما يدفعهم للبحث عن علاج سريع لذلك عقب الإفطار حيث توجد علاجات منزلية سريعة لعلاج تقلصات المعدة، واضطراب المعدة، والانتفاخ، وعسر الهضم أو آلام المعدة الأخرى.
الزنجبيل
الزنجبيل هو عامل قوي مضاد للالتهابات وله خصائص مهدئة لتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي.
لقد وجدت الدراسات أن تناول الزنجبيل قبل الوجبة يمكن أن يحفز الهضم عن طريق تسريع إفراغ المعدة.
يعد إفراغ المعدة البطيء سببًا شائعًا للانتفاخ والارتجاع المعدي المريئي وآلام البطن.
لعلاج تقلصات المعدة، يمكنك طهي جذر الزنجبيل الطازج في الأطباق، أو مزجه في العصائر، أو ببساطة نقعه في الماء الساخن للحصول على شاي الزنجبيل المهدئ. أي من هذه الوصفات بالزنجبيل ستزعج معدتك.
ماذا عن معرفة المزيد عن 6 فوائد غير متوقعة لماء الزنجبيل
علاج تقلصات المعدة بصودا الخبز
جرب صودا الخبز لتقلصات المعدة واضطراب المعدة والإسهال. إنه علاج منزلي فعال لاضطراب المعدة، ولكن هناك بعض المخاطر التي يجب أن تكون على دراية بها.
وفقًا لدراسة حالة أجراها نظام مراقبة السموم في كاليفورنيا، تحتوي صودا الخبز على بيكربونات الصوديوم، ولديها القدرة على إحداث سمية كبيرة عند تناولها بكميات زائدة. بينما قد يقترح البعض استخدام صودا الخبز لألم المعدة، فمن الأفضل التحدث مع طبيبك حول هذا العلاج المنزلي المعين لمعدتك المضطربة.
لتحضيرها، اخلطي ثماني ملاعق كبيرة من الماء مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز للحصول على نتائج سريعة.
علاج تقلصات البطن بخل التفاح
يمكن أن يساعد تناول خل التفاح في تعزيز التحكم في الوزن الصحي بالإضافة إلى مستوى الكوليسترول الطبيعي وضغط الدم.
خل التفاح يساعد في تخفيف عسر الهضم وانتفاخ البطن، كما أنه يعزز حركات الأمعاء المنتظمة، وهو مفيد لاضطراب المعدة. ملعقة صغيرة من خل التفاح يمكن أن توقف التقلصات على الفور تقريبًا!
ومع ذلك، فقد أظهرت الدراسات أن خل التفاح يمكن أن يؤخر إفراغ المعدة، مما قد يجعلك تشعر بالغثيان. لتجنب ذلك، تأكد من تناول جرعة من خل التفاح على معدة فارغة. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسات أن خل التفاح يمكن أن يؤثر على مستويات السكر في الدم، لذلك من المهم استشارة الطبيب.
جرب ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ كل صباح.
علاج تقلصات البطن بالنعناع
وجدت إحدى الدراسات أن زيت النعناع يمكن أن يقلل بشكل كبير من آلام البطن وعدم الراحة وكذلك تخفيف أعراض القولون العصبي.
بصرف النظر عن تعزيز الهضم الصحي، تساعد أوراق النعناع على استرخاء عضلاتك حتى بعد التمرين المكثف.
بعد تناول وجبة دسمة، امضغ بعض أوراق النعناع لتعزيز الهضم الصحي. أو اشرب شاي النعناع لعلاج اضطراب المعدة.
إذا أعجبك هذا المقال، يمكنك الاطلاع على العلاجات المنزلية لتقلصات الدورة الشهرية ونصائح الوقاية.
للمزيد: موقع خليجيون نيوز، للتواصل الاجتماعي تابعنا على خليجيون
