الشاى يخلصك من التهاب الحلق

انجى احمد

إذا كنت تعاني من أعراض البرد أو أعراض التهاب الحلق، فهذه بعض من أفضل أنواع الشاي لهذه الوظيفة.

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة، وهي خاصية كيميائية تساعد على حماية أجسامنا من الآثار الجانبية للتعرض لمواد تسمى الجذور الحرة. توجد مضادات الأكسدة في العديد من الأطعمة والفيتامينات، وهي تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تلحق الضرر بالجلد، وتساهم في الإصابة بالأمراض المزمنة، بل وتسبب المرض. عن طريق شرب الشاي الأخضر، فإنك تساعد في الحماية من هذه الجذور الحرة وتقليل تعرض جسمك للأمراض.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الشاي الأخضر يهدئ التهاب الحلق بخصائصه المضادة للالتهابات و يمكنك أيضًا الغرغرة به لمدة 30 ثانية، مع التأكد من استخدام السوائل الدافئة بدلاً من السوائل شديدة السخونة. أضف القليل من العسل إلى الشاي الأخضر للحصول على مذاق لطيف.

شاي البابونج

شاي البابونج هو شاي عشبي تقليدي. يرتبط بالنوم والتهدئة، لأنه خالٍ من الكافيين. مثل الشاي الأخضر، يحتوي شاي البابونج أيضًا على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات، كما أنه مضاد للتشنج (مما يعني أنه يمكن أن يساعد في تقليل نوبات السعال). يوصى باستنشاق البخار من شاي البابونج الساخن.

شاي الزنجبيل

الزنجبيل هو خيار لعلاج اضطراب المعدة، وهو أيضًا خيار رائع لعلاج نزلات البرد لأنه سيساعدك على الشعور بالتحسن ويسرع الشفاء، لأن الخصائص المضادة للالتهابات تمنع البروتينات في الجسم المسؤولة عن اشتعال.

شاي الزنجبيل يقوي جهاز المناعة، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بنزلات البرد أو الالتهابات الفيروسية في المستقبل.

شاي جذر عرق السوس

قد لا يكون شاي جذر عرق السوس مناسبًا للجميع - إما تحب نكهته أو لا تحبها - ولكن هناك شيء واحد يتفق عليه الجميع وهو حقيقة أنه علاج رائع لالتهاب الحلق. وذلك لأن شاي جذر عرق السوس يحتوي على طارد للبلغم، مما يقلل من السعال ويسرع الشفاء من البرد بشكل عام.

كما يعمل شاي جذر عرق السوس على تحسين قدرة الجسم على محاربة التهابات الجهاز التنفسي من خلال تعزيز جهاز المناعة. كما أنه يساعد في تخفيف الألم وتقليل الشعور بالتوتر.

للمزيد تابع خليجيون نيوز على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك