3 مشروبات سحرية تقضي على السكر في الدم.. ما هي؟
كشفت صحيفة "اكسبرس" البريطانية، عن 3 مشروبات يمكن اعتماد مرضى السكري عليهم في نظامهم الغذاىي لخفض مستويات السكر في الدم.
الشاي الأسود
بحسب الصحيفة، فقد وجدت العديد من الدراسات أن الشاي الأسود يمكنه المساعدة في إدارة مرض السكري من النوع الثاني.
وأكدت الصحيفة انه كجزء من الدراسة، تم إعطاء الشاي الأسود والشاي الأخضر للمصابين بداء السكري لمدة ثلاثة أشهر، ووُجد أن الشاي له تأثير في خفض نسبة السكر في الدم.
وتابعت انه وفقا للباحثون فان الشاي الأسود والأخضر يمثلان عاملا محتملا غير مكلف وغير سام، لخفض نسبة السكر في الدم.
وقد يكون الشاي وسيلة بسيطة وغير مكلفة للوقاية من مرض السكري أو تأخير الإصابة به وضمان عدم حدوث مضاعفات.
الشاي الأخضر
وفقا للدراسات، يرتبط استهلاك الشاي الأخضر بانخفاض مستويات الجلوكوز، بالإضافة إلى انخفاض مستويات الإنسولين أثناء الصيام، والتي تعد مقياسا لصحة مرض السكري.
ويقترح الباحثون أن النشاط المضاد للأكسدة للبوليفينول والسكريات، هي الفوائد التي تساعد في إدارة نسبة الجلوكوز في الدم.
خل حمض التفاح
وكشفت دراسة أجراها باحثون بالتعاون مع جمعية امريكان دايبتس اسوسيشن، ان خل التفاح يساعد في تحسين حساسية الإنسولين بعد تناول وجبة عالية الكربوهيدرات.
