دكتور شيماء فوزي تكتب.. أهم النصائح الدراسية مع بداية العام الجديد

عند بداية العام الدراسي الجديد، هنا بعض النصائح الهامة التي يمكن أن تساعدك في الاستعداد والتأقلم مع العام الدراسي بنجاح:

1. قم بتنظيم وترتيب مهامك: قبل بدء العام الدراسي، قم بإعداد جدول زمني واضح يحدد مواعيد الدروس والواجبات المنزلية والاختبارات المقبلة. قسّم المهام الكبيرة إلى مهام صغيرة وعملية، وضع أهداف يومية وأسبوعية لنفسك، واحرص على متابعة تنفيذها.

2. كن مستعدًا للدروس: قم بمراجعة المواد الدراسية المتعلقة بالمواد التي ستدرسها في العام الدراسي الجديد.قد تتضمن هذه المراجعة مراجعة المفاهيم الأساسية والمعادلات والمصطلحات الهامة. عندما تكون مستعدًا مسبقًا، ستشعر بالثقة أثناء الدروس وستتمكن من متابعة المواد بشكل أفضل.

3. قم بإنشاء بيئة دراسية مناسبة: حدد مساحة هادئة وخاصة للدراسة في منزلك، حيث يمكنك التركيز والتفكير بوضوح. قم بتجهيز المكان بالمواد الدراسية اللازمة مثل الكتب والملازم والأدوات المكتبية. تجنب التشتت والانشغال بالأمور الأخرى أثناء الدراسة.

4. احرص على النوم الجيد والتغذية السليمة: يعتبر النوم الجيد وتناول الطعام الصحي أمورًا مهمة للتركيز والتحصيل الدراسي الجيد.حاول الحصول على النوم الكافي وتنظيم نمط النوم الخاص بك. كما يجب أن تتناول وجبات غذائية متوازنة تحتوي على الفواكه والخضروات والبروتينات والحبوب الكاملة.

5. استغل وقتك بشكل فعّال: حاول تنظيم وقتك بشكل جيد واستغل كل فرصة للتعلم والتحسين. يمكنك استخدام الوقت بين الدروس لمراجعة المواد أو حل الواجبات المنزلية. كما يمكنك الاستفادة من الأنشطة اللاصفية والمكتبات والموارد الإلكترونية لتعزيز معرفتك ومهاراتك.

6. استعن بالموارد الإضافية: في حالة وجود صعوبات في فهم المواد أو مفاهيم معينة، لا تتردد في طللب المساعدة. يمكنك استعانة بالمعلمين أو زملاء الدراسة أو حتى الموارد الإلكترونية مثل الفيديوهات التعليمية والمنتديات الحوارية.

7. كن منظمًا وملتزمًا: حافظ على تنظيم مستلزماتك المدرسية مثل الدفاتر والأقلام والأدوات الأخرى. قم بتسليم الواجبات في الوقت المحدد وحافظ على ترتيب الملاحظات الخاصة بك. الالتزام والمنظمة تساعدك على إنجاز المهام بفعالية وتجنب التأخيرات والإهمال.

8. ابتعد عن التشاؤم واستمتع بالتعلم: قم بمواجهة العام الدراسي الجديد بتفاؤل ورغبة في التعلم. ركز على المكاسب والفرص التي يمكن أن تأخذك إلى مستوى جديد من التحصيل الدراسي. استمتع بالعمل الجماعي مع زملائك وكن مفتوحًا لاكتشاف أشياء جديدة.

9. حافظ على التوازن الشخصي: لا تنسَ أن تمنح نفسك الوقت للاسترخاء والاستمتاع بالأنشطة المفضلة لديك. حافظ على التوازن بين الدراسة والراحة النفسية والنشاطات الاجتماعية. هذا سيساعدك على الحفاظ على روحية جيدة وزيادة قدرتك على التركيز والتحصيل الدراسي.

10. استفد من فرص التطوير الشخصي: ابحث عن فرص التطوير الشخصي والمهارات الإضافية التي يمكنك اكتسابها خلال العام الدراسي. قد تشمل هذه الفرص الانضمام إلى نوادي المدرسة أو المشاركة في الأنشطة الاجتماعية أو التطوع في المجتمع. هذه الخبرات ستساعدك على تنمية قدراتك وتوسيع أفقك.

باختصار، بداية العام الدراسي الجديد تتطلب التخطيط والاستعداد الجيد.اتباع هذه النصائح سيساعدك على الاستفادة القصوى من العام الدراسي وتحقيق النجاح الأكاديمي.

الدكتورة / شيماء فوزي عزيز