الصحة والجمال

طرق طبيعية لعلاج قشرة الشعر في الشتاء

الإثنين, 25 ديسمبر, 2023 - 9:18 م

علاج قشرة الشعر

القاهرة: منار إبراهيم

ظهور قشرة الشعر هو أمر شائع جدًا لدرجة أنه يؤثر على حوالي نصف الأشخاص حول العالم، تزداد سوءًا خلال فصل الشتاء، فالأجواء الباردة تساعد بشكل كبير على جفاف فروة الرأس، وظهور حكة والقشور الجافة.

فمن خلال بعض المواد الطبيعية التي تتواجد في مطبخك، يمكنك صنع أفضل علاجات القشرة في المنزل، فالقشرة هي التهاب الجلد الدهني (SD)، الذي يسبب حكة وتقشر الجلد، ولكنه يحدث فقط على فروة الرأس.

أعراض ظهور قشرة الشعر

قشور دهنية أو جافة على فروة الرأس.

نتوءات متقشرة صفراء إلى حمراء على طول خط الشعر (الحالات الشديدة).

قشرة الحاجب.

تساقط الشعر.

رقائق جافة على جلد الوجه.

نصائح لعلاج قشرة الشعر في فصل الشتاء

تطبيق شامبو جيد مضاد للقشرة

وفقا لموقع «healthline»، استخدام شامبو مضاد للقشرة أمر لا بد منه إذا كنت تعاني من القشرة في الشتاء، من المهم أن تستخدم منتجات الشعر المصممة خصيصًا لهذه المشكلة، فهو ينظف فروة الرأس ويمنع ظهور القشرة مرة أخرى.

تقشر فروة رأسك في الشتاء

استخدام مقشر جيد لفروة الرأس وتقشير الجلد الميت لتخفيف الحكة، تقشير فروة الرأس لا يقل أهمية عن تقشير الجلد، فهو يساعد في التخلص من جميع الأوساخ وتراكم المنتجات ويساعد على منع انسداد بصيلات الشعر مما يؤثر على الصحة العامة للشعر وفروة الرأس.

تطبيق قناع الشعر

أقنعة الشعر تعالج فروة رأسك وتغذيها وترطبها للتخلص من كل تلك القشور المزعجة، يمكن أن يؤدي استخدام قناع الشعر المضاد للقشرة أيضًا إلى تقليل الحكة، جرب قناع الشعر المضاد للقشرة بالروزماري فهو يزيل القشرة ويرطب الفروة معاً.

الابتعاد عن الاستحمام بالماء الساخن

يمكن للاستحمام الساخن للغاية أن يزيل الزيوت الطبيعية من فروة رأسك مما يجعلها جافة للغاية ومتقشرة، بدلًا من ذلك، استخدمي الماء الفاتر أو الماء البارد للحفاظ على مستوى رطوبة فروة رأسك.

تمشيط الشعر بانتظام

إن تمشيط شعرك مرتين يوميًا على الأقل يحفز فروة الرأس ويزيد الدورة الدموية، سيساعد ذلك أيضًا في الحفاظ على مستوى الرطوبة في فروة رأسك مما يحافظ على صحة شعرك وفروة رأسك.

يتم تمشيط الشعر عندما يكون رطباً، وليس مبللاً، أيضًا لا يتم ربط الشعر المبلل لأن ذلك يمكن أن يخلق بيئة مثالية لنمو الفطريات والبكتيريا.

الحفاظ على ترطيب فروة رأسك

فروة الرأس الجافة هي أحد الأسباب الرئيسية للقشرة، فكيف نحول فروة الرأس الجافة إلى فروة رطبة ومرطبة، إحدى طرق القيام بذلك هي استخدام منتجات الترطيب أو تدليل شعرك وفروة رأسك بتدليك بالزيت الساخن.

فمع تطبيق زيت أو كريم لإصلاح أضرار فروة الرأس والشعر بحليب جوز الهند، يمكنك أيضًا أخذ البخار باستخدام قناع مرطب للشعر لمزيد من التغذية والترطيب.

شرب المزيد من الماء

غالبًا ما يجعلنا الشتاء البارد ننسى البقاء رطبًا، وهذا أحد الأسباب الرئيسية لجفاف فروة رأسنا، نقص الترطيب، يؤدي إلى جفاف الجلد وفروة الرأس مما يسبب المزيد من القشرة، اشربي ما لا يقل عن 4 لترات من الماء للحفاظ على رطوبة جسمك.

الحفاظ على نظام غذائي صحي

قم بتضمين الأطعمة الغنية بالبروتين والأوميجا 3 في نظامك الغذائي لتعزيز صحة فروة رأسك مثل المكسرات والبقوليات والأسماك والفطر وفول الصويا وما إلى ذلك. تناول الخضراوات والخشنة للحصول على نظام غذائي متوازن.

علاجات منزلية لقشرة الرأس في الشتاء

زيت شجرة الشاي لقشرة الرأس

لطالما استخدم زيت شجرة الشاي لعلاج أمراض مثل حب الشباب والصدفية وهو الحل الأفضل لكيفية علاج قشرة الرأس في الشتاء، كونه مضادًا للميكروبات ومضادًا للالتهابات، فقد يكون مفيدًا في تهدئة الأعراض وسبب القشرة في الشتاء.

يمكنك استخدام زيت شجرة الشاي في أقنعة الشعر المفضلة لديك أو كزيت شعر عادي، نظرًا لأن زيت شجرة الشاي يمكن أن يكون مهيجًا للبشرة الحساسة، فمن الأفضل تخفيفه في زيت ناقل مثل زيت جوز الهند.

البيض لقشرة الرأس في الشتاء

يخفق صفار بيضتين ويوضع على فروة الرأس.

افركيه بلطف. غطي رأسك بالبلاستيك أو منشفة واتركيه لمدة 30 دقيقة.

اشطفيه بشامبو وبلسم خفيف.

زيت جوز الهند

زيت جوز الهند غالبًا ما يستخدم كعلاج طبيعي لقشرة الرأس، يعمل جوز الهند على تحسين ترطيب البشرة ويمنع أي جفاف لفروة الرأس، جفاف فروة الرأس هو أحد أسباب تفاقم القشرة.

يمكنك استخدام زيت جوز الهند البكر النقي وتطبيقه طوال الليل وغسله في الصباح.