طريقة تقشير البشرة بشكل طبيعي

التقشير الطبيعي هو الخيار الأمثل للحصول على بشرة نظيفة من خلايا الجلد الميت، حيث يساعد على تحسين ملمس الجلد، فبداية من دقيق الشوفان والكركم والقهوة المطحونة إلى العسل واللبن والفواكه، كلها مواد توفر خيارات لجميع أنواع البشرة.

ما هو التقشير الطبيعي

جلد الإنسان هو عضو معقد يتكون من عدة طبقات، تُعرف الطبقة الخارجية من الجلد باسم البشرة، وهو ما يمكننا رؤيته، أما عن الطبقة العليا للبشرة هي الطبقة القرنية، والتي تتكون من 10 إلى 30 طبقة من خلايا الجلد الميتة.

وبشكل مستمر تتجدد هذه الخلايا كل 28 يوم عند الأفراد الأصغر سنًا، أما مع التقدم في السن، تصبح هذه العملية أبطأ، وتستغرق الدورة حوالي 45 يومًا.

أما عن التشقير الطبيعي هو يساعد على إزالة هذه الطبقات بشكل أسرع، قبل أن تتساقط بشكل طبيعي، يجد البعض بشرتهم باهتة أو جافة، لذلك من خلال إجراء عملية فرك، يقومون بتحسين بشرتهم.

أقرا أيضا: أفضل مشروبات للحصول على بشرة رطبة

فوائد تقشير البشرة

• الحصول على بشرة ناعمة، فالمقشرات تساعد على التخلص من الخلايا الميتة.

• تعزيز بشرة أكثر توازناً.

• تحسين الدورة الدموية بسبب تحفيز سطح الجلد، والذي بدوره قد يعطي توهجاً.

• فتح المسام المسدودة بفضل إزالة الزيوت وخلايا الجلد الميتة، مما يقلل من احتمال ظهور البثور.

• تحسين الامتصاص حيث يتخلص التقشير من التراكمات، مما يسمح بامتصاص منتجات العناية بالبشرة بشكل أكثر كفاءة.

• يعتمد التقشير الطبيعي على مكونات لطيفة مثل دقيق الشوفان والكركم والعسل واللبن لتوفير عملية تنظيف خفيفة لإزالة الخلايا السطحية الباهتة دون استخدام مواد كيميائية قاسية.

• يعالج التقشير العديد من مشاكل الجلد الشائعة، مثل التقرن الشعري، وعدم تناسق الملمس، وحب الشباب، والتجاعيد، وقشور الصدفية.

• لابد من الأخذ في الاعتبار أي حساسية جلدية قبل أن تقرر تجنب التهيج بعد الاستخدام.

التقشير الطبيعي حسب نوع بشرتك

البشرة الحساسة

تعتبر أحماض بيتا هيدروكسي خيارًا أفضل من المقشرات الكيميائية أو الفيزيائية الأخرى لأنها تميل إلى أن تكون أقل تهيجًا، إذا كنتِ تعانين من الأكزيما والعد الوردي، لابد من استشار الطبيب قبل استخدام أي منتجات جديدة.

البشرة العادية

تُترك تقنيات ومنتجات التقشير للتفضيل الشخصي حيث لا يعاني أصحاب البشرة العادية من أي آثار ضارة.

البشرة الجافة

تتغلغل أحماض ألفا هيدروكسي مثل حمض الجليكوليك تحت الطبقة السطحية، مما يساعد المرطب على ترطيب خلايا الجلد الجديدة بشكل أعمق.

البشرة الدهنية

يمكن استخدام مقشرات كيميائية وفيزيائية قوية مثل الفرش الآلية والمقشرات التي يتم شراؤها من المتجر أو التي يمكن صنعها بنفسك للمساعدة في إزالة الدهون الزائدة والزيوت.

البشرة المختلطة

تحتوي البشرة على مستويات مختلفة من الجفاف والزيت، من الأفضل معالجة كل منطقة على حدة، مع تبديل المنتجات حسب الحاجة.

البشرة المعرضة لحب الشباب

استخدمي المنتجات التي تحتوي على الرتينوئيدات أو حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك.

طريقة عمل المقشر الطبيعي في المنزل

مقشر الشوفان

يعتبر الشوفان عنصرًا شائعًا ولطيفًا في العديد من منتجات العناية بالبشرة التي يمكن أن تساعد في حماية البشرة من الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

امزجي ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون جيدًا مع ملعقة كبيرة من الزيت الطبيعي المفضل لديك أو العسل، استخدمي حركات دائرية للتطبيق، وانتظري خمس دقائق قبل شطفه بالماء.

مقشر العسل

للتقشير بالعسل، ضعي كمية صغيرة على وجهك بأصابعك بحركات دائرية، ثم اشطفيه بالماء، استخدميه بمفرده أو امزجيه مع مقشر الوجه الذي يمكنك صنعه بنفسك، إضافة القليل من صودا الخبز للحصول على أفضل النتائج.

مقشر الزبادي للبشرة

لاستخدام الزبادي كمقشر، ضعي ملعقة كبيرة على وجهك بأصابعك في حركة دائرية أو باستخدام فرشاة باستخدام حركات قصيرة، بعد ترك الزبادي لمدة 20 دقيقة، اشطفيه بالماء.

مقشر الكركم

مقشر الكركم امزجي ملعقة صغيرة من الكركم المطحون مع الزبادي أو الزيت الطبيعي أو الماء لتشكيل عجينة، ضعيه باستخدام حركات دائرية أو فرشاة لمزيد من التآكل واتركيه لمدة 10 دقائق قبل شطفه بالماء.

مقشر السكر

لاستخدام السكر كمقشر، اخلطي ملعقة كبيرة من السكر الخام مع ملعقة كبيرة من الزيت الطبيعي (الزيتون، جوز الهند، الجوجوبا، أو اللوز) لتشكيل عجينة سميكة، ضعي العجينة على بشرتك بأصابعك، اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء.

مقشر الليمون للبشرة

امزجي ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من سكر القصب لتكوين عجينة كاشطة بشكل خفيف، ضعيه بلطف على الوجه أو الجسم بأصابعك، بحركات دائرية، أو بفرشاة باستخدام ضربات قصيرة.

انتظري ما بين دقيقتين إلى خمس دقائق قبل شطفه بالماء. قومي بإجراء اختبار البقعة على جزء صغير من وجهك، أولئك الذين لديهم بشرة حساسة قد يتعرضون للحرق أو التهيج، يقتصر استخدامه على الجسم فقط.

مقشر القهوة

القهوة المطحونة هي مقشر يدوي ممتاز امزجي ربع ملعقة صغيرة من القهوة المطحونة مع ملعقة كبيرة من الزيت الطبيعي المفضل لديك (مثل زيت جوز الهند)، ضعي العجينة السميكة على الوجه بأصابعك، واتركيها لمدة خمس دقائق قبل شطفها بالماء.

أقرا أيضا: فوائد ماء الورد لصحة الشعر وطريقة تحضيره في المنزل