عصائر للتخلص من سموم الجسم وإنقاص الوزن
تعمل العصائر الطبيعية على التخلص من السموم بفعالية كبيرة لأنها مصنوعة من الفواكه والخضراوات والبذور والمكسرات والأعشاب والتوابل الغنية بالفيتامينات والمعادن والمغذيات النباتية والألياف الغذائية.
وهناك أنواع مختلفة من العصائر التي تعمل جنباً إلى جنب مع إنقاص الوزن وتساعد على صحة أعضاء الجسم، ومن أشهرها العصائر ذات اللون الأخضر، وقفاً لموقع «stylecraze».
مكونات عصير التخلص من السموم الأخضر
1/2 أفوكادو
1 كيوي
1 عود كرفس
1 ملعقة كبيرة من مسحوق بذور عباد الشمس
حفنة من أوراق النعناع
حبات الفلفل المطحونة الطازجة
ملح
كيفية التحضير
- نستخرج لب الأفوكادو ونقطعه إلى مكعبات متوسطة الحجم.
- قشر الكيوي وضعيه مع مكعبات الأفوكادو في الخلاط.
- نقطع عود الكرفس إلى نصفين ونضعه في الخلاط.
- أضف القليل من أوراق النعناع ومسحوق بذور عباد الشمس وقليل من الملح وقم بتدويرها.
- أضف بعض حبات الفلفل المطحون الطازج قبل شرب العصير.
عصير الفواكه والكرنب للتخلص من السموم
4 أوراق كرنب صغيرة
1/2 كوب عنب أخضر
1/2 جريب فروت
1/2 كوب بطيخ
حفنة من أوراق النعناع
1/2 ملعقة صغيرة فلفل
قليل من الملح
كيفية التحضير
- اغسل جميع الفواكه قبل تقطيعها أو عصرها.
- امزج أوراق الكرنب الصغيرة والبطيخ والعنب والقليل من أوراق النعناع.
- أضيف عصير نصف ثمرة جريب فروت، وقليل من الملح، والفلفل، وقلبي جيدًا.
عصير السبانخ والخيار المنعش للتخلص من السموم
1 كوب أوراق سبانخ
1/2 خيارة
1/2 ليمونة
حفنة من أوراق النعناع
1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون المحمص
ملح
كيفية التحضير
- إزالة السيقان، وتقطيع أوراق السبانخ والخيار بشكل خشن ووضعها في الخلاط.
- ضعي حفنة من أوراق النعناع وأضيفي قليلًا من الملح. اعطها تدور.
- لتحضير مسحوق الكمون المحمص، خذ ملعقتين كبيرتين من بذور الكمون واقليهما بدون زيت في مقلاة. قم بطحن بذور الكمون المحمصة، ثم قم بتخزينها في وعاء زجاجي محكم الغلق.
- انقل عصير السبانخ إلى كوب وأضيفي إليه عصير نصف ليمونة ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون المحمص. يقلب جيدا.
عصير نباتي للتخلص من السموم وحرق الدهون
1/2 كوب جزر صغير
1 طماطم
1 كرفس
1/2 عصير ليمون
حفنة من أوراق الكزبرة
1 ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الكمون المحمص
الفلفل الطازج المطحون
ملح
كيفية التحضير
- اغسل جميع الخضار.
- قم بتقطيع الجزر الصغير والطماطم والكرفس وأوراق الكزبرة ووضعها في الخلاط وتشغيله.
- قم بقلي ملعقتين كبيرتين من بذور الكمون بدون زيت في مقلاة. قم بطحن بذور الكمون المحمصة، ثم قم بتخزينها في وعاء زجاجي محكم الغلق.
- انقل العصير إلى كوب وأضيفي إليه عصير نصف ليمونة وقليل من الفلفل المطحون الطازج وقليل من الملح. يقلب جيدا.
عصير ماء جوز الهند والتوت للتخلص من السموم
1 كوب ماء جوز الهند الناعم
1/2 كوب جوز هند ناعم
1 كوب فراولة
1 حبة بندورة متوسطة الحجم
2 توت أزرق
أوراق النعناع
كيفية التحضير
- ضع جوز الهند الطري والفراولة والتوت وأوراق النعناع في الخلاط.
- أخرج البذرة بعناية من عنب الثعلب، ثم قطعها إلى أربع قطع ثم ضعها في الخلاط وقم بتدويرها.
- أضف ماء جوز الهند إلى الخلاط وقم بتدويره لمدة ثلاث ثوانٍ.
مشروب الزنجبيل والفواكه للتخلص من السموم
1/2 بوصة جذر الزنجبيل
1 برتقالة
1 كيوي
1 كوب عنب أخضر
أوراق النعناع
رشة من الملح الأسود
كيفية التحضير
- اغسل جذر الزنجبيل جيداً، ثم اكشط القشرة باستخدام السكين.
- قطع جذر الزنجبيل وإرم في الخلاط.
- قشري البرتقال والكيوي وضعيهما في الخلاط.
- أضف العنب الأخضر وبعض أوراق النعناع. اعطها تدور.
- ننقل العصير إلى كوب، ونضيف إليه قليلًا من الملح الأسود، ونحركه جيدًا.
عصير الثوم والسبانخ للتخلص من السموم
1 كوب سبانخ
2 فص ثوم
1/4 كوب ذرة حلوة مسلوقة
1/2 ليمون
قليل من الملح
كيفية التحضير
- اغسل أوراق السبانخ جيداً، ثم قطعيها بشكل خشن، ثم ضعيها في الخلاط.
- قشر فصوص الثوم ثم ضعها في الخلاط.
- أضيف الذرة الحلوة المسلوقة وأضيفي عصير نصف ليمونة.
- أضف قليلًا من الملح واتركه يدور.
عصير منظف القولون
½ عصير ليمون
1 تفاحة
1 كوب سبانخ
قليل من الملح
رشة من الفلفل الحريف
كيفية التحضير
- نقطع التفاح والسبانخ ونضعهما في الخلاط.
- أضف عصير الليمون واتركه يدور.
- ضجة في قليل من الملح والفلفل الحار قبل الشرب.
أقرا أيضا: احذر الشموع المعطرة.. القاتل اللطيف
