احذري.. .الشاي الأخضر له أضرار عدية

ينصح الأطباء وخبراء التغذية غالبا بشرب الشاي الأخضر، ويعددون له فوائد كثيرة، منها على سبيل المثال أنه يساعد على حرق الدهون بسبب وجود مادة الكاتيكين والكافيين، كما يساعد في إنقاص الوزن، ويرى البعض أنه يساعد في الحماية من أنواع معينة من السرطان، كما يمكن أن يساعد في خفض الكوليسترول (السيئ) ويساعد في مكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية وخفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري النوع 2، كما أن مادة الكاتيكين الموجودة في الشاي الأخضر تحارب البكتيريا، وهو أيضا يساعد في وظائف المخ بما في ذلك وقت رد الفعل والمزاج والإنتاج

لكن دراسات حديثة تشير إلى أن تناول الشاي الأخضر قد يؤثر إيجابًا على صحة الجلد، ويساعد في إنقاص الوزن، ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدمويةولكن يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على العديد من الأضرار ومنها حساسية الكافيين: فقد يعاني الأشخاص الذين يعانون من حساسية شديدة من الكافيين من الأرق أو القلق أو التهيج أو الغثيان أو اضطراب المعدة بعد شرب الشاي الأخضر.

كذلك تلف الكبد فتناول نسبة عالية من مستخلص الشاي الأخضر قد يؤثر سلبًا على صحة الكبد في حالات نادرة، ويرى البعض أن تناول الشخص الشاي الأخضر إلى جانب الأدوية المنشطة، قد يؤدي ذلك إلى زيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.

وأكدت بعض الدراسات أن تناول الشاي الأخضر بكثرة يجعلك أكثر عُرضة للإصابة بهشاشة العظام، وذلك لأنه يحتوي على مركبات يمكن ان تعطل امتصاص الكالسيوم، وتؤثر بالسلب على صحة العظام.