الفراولة لتعزيز المناعة والحماية من أحد أنواع السرطان

قدم موقع "healthy" عددا من الفوائد الصحية للفراولة حسب نصائح عدد من الأطباء، حيث تعد الفراولة واحدة من الفواكه التى يعشقها الكثير، لمذاقها الشهى وغناها بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة، وأكد الأطباء أن الفراولة تلعب دورا مهما فى تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض، منها:

تعزيز صحة الجهاز المناعى:

يتوفر بها نسبة عالية من فيتامين سى، المسؤول عن تقوية الجهاز المناعى ومساعدة الجسم فى الحماية من الأمراض والفيروسات.

صحة الجهاز الهضمى:

تحتوى الفراولة على كمية عالية من الفوسفور اللازم لتحسين عملية الهضم، وإمداد متناوليه بالطاقة والحيوية.

الوقاية من السرطان:

تتميز باحتوائها على المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التى تسهل من تعزيز صحة الجسم والمناعة والوقاية من أنواع السرطان.

تنظيم مستوى السكر فى الدم:

يساهم فى تنظيم مستويات السكر فى الدم، نظرا لاحتوائها على الألياف الغذائية التى تثير الشعور بالشبع لفترات طويلة.

تعزيز صحة البشرة والشعر:

تحتوى الفراولة على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المسؤولة عن تعزيز صحة الشعر والبشرة.