تمرين التويست للحصول على خصر أنحف
تعتبر التمارين مثل تمارين البطن والجلوس والألواح الخشبية مفيدة لعضلات البطن والفخذين والساقين، لكن هذه.
اقرأ المزيدالصحة والجمال
تطورات الحالة الصحية للفنانة نجوى فؤاد
نقلت الفنان المصرية نجوى فؤاد إلى أحد المستشفيات في الساعات الأولى من صباح اليوم السبت،.
اقرأ المزيد
5 أقنعة للوجه بالزبدة لبشرة متوهجة وناعمة
تغيرات الطقس والموسم يمكن أن تجعل بشرتك جافة وباهتة، حتى الاستخدام المستمر للمرطبات والأمصال قد.
اقرأ المزيد
«الرضا أم السعادة» أيهما أهم لعيش حياة صحية
لقد كانت السعادة هي سعي البشرية قديماً، فالسعادة شعور موجود في قائمة الجميع، ولكن هل.
اقرأ المزيد
ابتكار جوارب تنقذ أقدام مرضى السكري من البتر
في حدث علمي وطبي مهم، كشف باحثون عن جوارب عالية التقنية تراقب كيفية مشي الأشخاص،.
اقرأ المزيد
فوائد فيتامين K2 لصحة العظام والقلب
فيتامين K2 ضروري لجسمنا، وخاصة لصحة العظام، عندما يحاول جسمنا تكسير الكالسيوم، يساعد فيتامين K2.
اقرأ المزيد
لتطوير الشخصية القوية.. أتبع هذه النصائح
قد تقابل العديد من الأشخاص في حياتك اليومية، لكن القليل منهم يترك انطباعًا دائمًا، هؤلاء.
اقرأ المزيد
«خليجيون»| تمارين لإدارة الغضب والشعور بالهدوء
الغضب هو حالة عاطفية يمكن أن تسبب اضطرابًا في عقلك وجسدك، وتتسبب في ارتفاع معدل.
اقرأ المزيد
وزارة الزراعة المصرية توضح حقيقة البطيخ المسرطن بالأسواق
أصدر المتحدث الرسمي باسم البرنامج الوطني لإنتاج تقاوي البطيخ بمعهد البحوث الزراعية بوزارة الزراعة المصرية،.
اقرأ المزيد
فضيحة سكر تضرب شركة نستله ودعوات لمقاطعتها
توصلت دراسة جديدة إلى أن كل حصة واحدة من حبوب نستله المخصصة للأطفال بعمر ستة.
اقرأ المزيد
فوائد القفز على الحبل لإنقاص الوزن وطريقة تطبيقه
على الرغم من أنك قد تعتقد أن القفز على الحبل هو لعبة أطفال، إلا أنه.
اقرأ المزيد
«غوغل» يفجر غضب أطباء اليابان
رفع نحو 60 طبيبا يابانيا دعوى جماعية ضد خرائط «غوغل» لتجاهلها التقييمات السلبية والمسيئة التي.
اقرأ المزيد
ابتكار جهاز يزرع في العين لعلاج مرض السكري
طور فريق من الباحثين السويديين جهاز مجهري قابل للزرع داخل العين، في خطوة تمهد الطريق.
اقرأ المزيد
دراسة تكشف العلاقة بين القمر والدورة الشهرية للنساء
نشرت دراسة حديثة في مجلة Science Advances، تستكشف علاقة التقويم القمري بالدورة الشهرية للنساء، خصوصا.
اقرأ المزيد
أهمية تمارين التنفس للاسترخاء
يعد التنفس العميق أحد أفضل الطرق لتقليل التوتر في الجسم. وذلك لأنه عندما تتنفس بعمق،.
اقرأ المزيد
نصائح للحصول على نوم صحي لك ولطفلك
يحتاج الأطفال من جميع الأعمار إلى الكثير من النوم للنمو والتطور، قد يواجه الأطفال في.
اقرأ المزيد
«خليجيون»| نصائح لإزالة الأفكار السلبية من عقلك الباطن
العقل الباطن يشبه القرص الصلب فائق القوة لجهاز الكمبيوتر، فهو يستوعب جميع أنواع الأفكار، سواء.
اقرأ المزيد
نصائح للتقليل من ظهور الخطوط التعبيرية في الوجه
خطوط التعبير هي تجاعيد تتشكل على الوجه عندما نقوم بتعبيرات الوجه المتكررة أثناء الابتسام أو.
اقرأ المزيد
«خليجيون»| مشروبات ضرورية لترطيب الجسم للرياضيين
تتميز المشروبات الطبيعية بتركيز سوائل الجسم، وهذا هو السبب في أن مؤشر ترطيب المشروبات (BHI).
اقرأ المزيد
فوائد صحية لشرب ماء النعناع يوميا.. تعرف إليها
بينما يحب الناس احتساء المشروبات الباردة أثناء الطقس الحار، فقد حان الوقت للتحول إلى شيء.
اقرأ المزيد
قهوة نواة التمر بديل جديد لمدمني الكافيين
تعتزم سلسلة متاجر القهوة الأميركية «بلوستون لين» بيع قهوة إسبريسو مصنوعة من أغذية زراعية مثل.
اقرأ المزيد
لا تذهب للطبيب ووفر مالك.. أطعمة رخيصة تحسن حالتك المزاجية والعصبية
ينفق الناس الكثير من المال من أجل تحسين حالتهم النفسية والمزاجية، وقد يذهبون إلى أطباء.
اقرأ المزيد
«خليجيون»| الأكلات المفيدة لصحة الجهاز الهضمي
يمكن لمشكلة بسيطة في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ أن تجعلك تشعر بعدم الارتياح، مع عادات.
اقرأ المزيد
تحضير كحك العيد بأسهل طريقة في المنزل
أقترب عيد الفطر المبارك وتحضر البيوت العربية على تحضير أفضل أنواع الحلويات وأبرزها كحك العيد.
اقرأ المزيد
زيت شجرة الشاي للتخلص من الرؤوس السوداء قبل العيد
الرؤوس السوداء هي أحد الأعراض الشائعة لحب الشباب الخفيف وتتميز ببصيلات الشعر أو المسام المسدودة،.
اقرأ المزيد
وجبة إفطارك اليوم مع «خليجيون».. من المطبخ السوداني
يشتهر المطبخ السوداني بالعديد من الأطباق المتوارثة للأجيال، والتي يحرص على تقديمها السودانيون كعادة يومية.
اقرأ المزيد
«خليجيون»| نصائح عند العودة للتمرين بعد شهر رمضان
سواء كنت تخطط للحصول على استراحة من ممارسة التمارين الرياضية في شهر رمضان، أو حدث.
اقرأ المزيد
دراسة مخيفة تتوقع تضاعف حالات سرطان البروستاتا في مدة قصيرة
تُنذر دراسة صدرت نتائجها حديثا بنُذُر مقلقة، حيث تُنبئ بزيادة هائلة في معدلات الإصابة بسرطان.
اقرأ المزيد
ماسكات الحليب للحصول على شعر صحي قبل العيد
يُعتقد أن علاجات الشعر هي الطريقة الأكثر فعالية للحفاظ على صحة شعرك، فإذا كنت تبحثين.
اقرأ المزيد
السعودية تتوصل إلى علاج مبتكر لقتل الخلايا السرطانية
كشفت وكالة الأنباء السعودية (واس)، الثلاثاء، أن دراسة بحثية بجامعة الملك عبد العزيز توصلت إلى.
اقرأ المزيد