مجلس الصحة الخليجي يعزز الوعي بالممارسات البيئية الصحيحة وأثرها على الصحة الجسدية والنفسية
أصدر مجلس الصحة الخليجي دليلا توعويا بعنوان " دليل الصحة البيئية -راجع لك"، والذي يهدف.
اقرأ المزيدالصحة النفسية
نصائح هامة لتحسين مزاجك اليومي.. تعرف عليها
في ظل الضغوطات اليومية التي يواجهها الكثيرون في حياتهم العملية والشخصية، يبحث العديد منا عن.
اقرأ المزيد
أسباب تجعل التدريبات الجماعية مفيدة لصحتك العقلية
تدريبات اللياقة البدنية الجماعية لديها القدرة على مساعدة الأفراد على تحقيق فوائد معروفة مثل الحفاظ.
اقرأ المزيد
تعرف على 6 انواع اكتئاب كشفها الذكاء الاصطناعي في الدماغ
حدد علماء 6 أشكال مختلفة بيولوجيًا للاكتئاب، وهو ما يمكن أن يفسر سبب عدم استجابة.
اقرأ المزيد
لتطوير الشخصية القوية.. أتبع هذه النصائح
قد تقابل العديد من الأشخاص في حياتك اليومية، لكن القليل منهم يترك انطباعًا دائمًا، هؤلاء.
اقرأ المزيد
3 فوائد لليوغا تساعدك على صحة الجسم والعقل
ممارسة تمارين اليوغا لا تقتصر فقط على خسارة الوزن، بل يمكن للممارسة القديمة أن تحسن.
اقرأ المزيد
3 طرق لعلاج الصدمات ومنح نفسك الرعاية
يمكن للمعاناة من أي نوع من الصدمات أن تكون مخيفة ومنهكة، يمكن أن يرسلك إلى.
اقرأ المزيد
التمارين الرياضية علاج فعال للاكتئاب
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام هي استراتيجية لا تساعد فقط في علاج الاكتئاب الشديد ولكنها تساعد.
اقرأ المزيد
10 فوائد مذهلة للصحة عند الإمساك بيد من تحب
أحد أشكال المودة الأساسية والعالمية هو الإمساك بالأيدي، فإن البشر يمسكون بأيدي بعضهم البعض لأسباب.
اقرأ المزيد
9 نصائح للعناية الذاتية بالنفس
الرعاية الذاتية مهمة جدًا، ولكنها شيء لا يفكر فيه الكثير من الناس، إنهم مشغولون جدًا.
اقرأ المزيد
«خليجيون» خاص| كيف تتخلص من الضغط النفسي خلال الامتحانات؟
قد يكون الامتحان وقتًا صعبًا ليس فقط للشخص الذي يؤدي بالامتحان ولكن أيضًا لمن حوله،.
اقرأ المزيد
«خليجيون» تقدم الروشتة السحرية لإنقاص الوزن بـ«اليوغا»
تبدو الفائدة الكبرى لممارسة رياضة اليوغا هي تحسين الاتصال بين العقل والجسم وزيادة القوة البدنية،.
اقرأ المزيد
خطوات بسيطة لحياة سعيدة في عام 2024
من لا يريد أن يكون سعيداً مع حلول عام 2024، يمكنك التعهد بتناول المزيد من.
اقرأ المزيد
لمحاربة اكتئاب الشتاء.. هذه الأطعمة تحسن حالتك النفسية
يمكن أن يكون فصل الشتاء من الفصول القاسية على الصحة النفسية، وخصوصاً للأشخاص المصابين بالاكتئاب.
اقرأ المزيد
أطباء.. الإجهاد والعمل الليلي يسببان مشاكل نفسية
أشارت عالمة النفس الروسية زوليا لويكوفا إلى أن المهن المرتبطة بالإجهاد الشديد والضغط العاطفي المفرط.
اقرأ المزيد
هل يؤثر العمل من المنزل على الصحة النفسية.. وكيف؟
رغم أن العمل من المنزل ليس هو نفسه العمل من المكتب. ومع ذلك، خلال فترة.
اقرأ المزيد
دراسة تكشف تأثير غير متوقع للعزلة الاجتماعية على الذكور دون الإناث
كشفت دراسة جديدة أن الشعور بالوحدة ليس سيئا فقط للصحة العقلية للرجال - بل قد.
اقرأ المزيد
هل هناك علاقة بين الآلام المزمنة والصحة العقلية؟.. دراسة تجيب
تؤكد الدراسات والأبحاث الطبية، أن الألم الجسدي هو طريقة جسمك لإعلامك بوجود خطأ ما، يقودك.
اقرأ المزيد
خبراء: "السوشيال ميديا" خطر يهدد الصحة العقلية والنفسية
حذر خبراء وأطباء نفسيون من خطورة إدمان السوشيال ميديا، والبقاء لفترات طويلة في تصفح مواقع.
اقرأ المزيد
بعد انقاذه.. ما هي الحالة النفسية للطفل ريان؟
لفت خبراء في الصحة النفسية إلى ضرورة إعداد فريق خاص لمواكبة الطفل وتمكينه من الاندماج.
اقرأ المزيد
أبرزها مساعدة الآخرين.. نصائح للحفاظ على الصحة النفسية
للوحدة والعزلة الاجتماعية تأثير كبير على جسد الانسان، فالأشخاص الذين لا يتواصلون بفعالية مع غيرهم،.
اقرأ المزيد