الصيام المتقطع

أظهرت دراسة علمية حديثة أن الصيام المتقطع يمكن أن يكون وسيلة فعّالة لتحسين عملية التمثيل.

يتبع بعض مرضي السرطان نظام غذائي قائم على الصيام المتقطع، ظناً منهم أنهم بحرمان أنفسهم.

من المعروف أن فقدان الوزن يمكن أن يكون أمرًا صعباً بعض الشيء، ولكن هناك عادات.