هل التمارين.الصباحية.خسارة الوزن

يميل الكثير من الناس إلى زيادة الوزن في فصل الشتاء لعدة أسباب، أهمها أن هذا.

العام الجديد هو الوقت المناسب للتفكير وتحديد الأهداف، والتي غالبًا ما تبدأ في اتخاذ قرار.

كشفت دراسة جديدة أن الوقت الذي يختاره الشخص لممارسة التمارين الرياضية قد يكون له تأثير.